Paní Dýně

Podzimní jógový víkend 

Termín: 16. - 19. listopadu 2023

Ubytování: Hotel Pod Kokšínem, Hořehledy 

Pokoje: 2-3-4 lůžkové pokoje hotelového typu (manželské nebo oddělené postele)

Strava: plná penze vegetariánská, pitný režim

Vyváženou vegetariánskou stravu zajišťuje Paní Dýně. Můžeme se těšit na její chutné a lahodné pokrmy a dobroty. Strava je důležitým základem pro celkovou harmonii těla.

Program: 8-10 hodin lekcí jógy + doprovodný program 

Souvislá praxe během víkendu dává možnost zaměření na celistvost jógového učení a tedy sounáležitost a rovnováhu pohybu, stravy, denního rytmu a odpočinku . Rozvíjíme praxi a témata jako je: dech (pranayama), čistící techniky (šatkarma/šatkrija), soustředění, koncentrace (dharana), meditace (dhyana), relaxace, flexibilita (ásana), kontrola myšlenek (pratyahara, mantry, mudry, bandhy, kreativita, filozofie jógy (yama, niyama) a další. Též je postaráno o doprovodný program, také dostupná literatura k nahlédnutí. Mimo náplň programu dávám podněty pro drobné doplňkové úkoly, které si každý může plnit ve volném čase a jsou určeny pro hlubší poznání a osobní rozvoj.

Cena s programem: 5 790 Kč

Pobytu se můžete účastnit i bez programu.

Přihlášení a předběžná rezervace na e-mail: ivetakovalska@seznam.cz

Těším se na Vás,
Iveta Kovalská
tel. 774 271 091 
www.radostiodivet.cz

Upozornění: Toto není akce pořádaná firmou Paní Dýně, proto zde nemůžete uplatnit slevu Jíme jinak.